All posts by Dirk

Begint de wintersport al weer te kriebelen ?

Breng uw conditie weer op peil voor uw wintersport of kom gewoon lekker sporten bij skivereniging Grote Rivieren-Drechtsteden. Wij hebben een sneeuwfitprogramma voor binnen en buiten op diverse locaties van Culemborg tot Papendrecht. Sneeuwfit is voor iedereen van jong tot oud, beginner of gevorderde. U traint op uw eigen niveau. Het is niet alleen nuttig maar bovendien erg gezellig en als u wilt kunt u eerst een proefles nemen. Hieronder staan de locaties met daarbij de dagdelen, voor meer informatie kunt u bellen met onze sneeuwfitcoördinator Dirk Luijten 06-43908420.

Er wordt dit jaar ook speciaal aandacht geschonken aan de maatregelen die nodig zijn met betrekking tot de Corona problematiek. Indien U als nieuwe deelnemer mee wilt doen met de trainingen, laat ons dit dan van te voren weten.

Binnen trainingen

Zaltbommel op maandagavond 20.30-21.30 uur
Papendrecht op woensdagavond 19.00-20.00 uur
Gorinchem op woensdagavond 20.30-21.30 uur
Culemborg op donderdagavond 20.30-21.30 uur

Buitentraining
Lingebos bij Gorinchem op woensdagochtend 9.30-10.30 uur
zaterdagochtend 9.00-10.00 uur

Nordic walking
Lingebos bij Gorinchem op woensdagochtend 9.30-10.30 uur
zaterdagochtend 9.00-10.00 uur

Nordic walking-techniek
Lingebos bij Gorinchem, tijd in overleg met docent.

SKIEN IN SNOWWORLD – ZOETERMEER

 

Zondagmiddag: 24 november 2019.

Een gezellige middag WINTERSPORT voor de gehele familie. Wij hebben een speciaal arrangement ingekocht, waaraan ouders, grootouders en kinderen kunnen deelnemen. Ook zijn introducés van harte  welkom.

Leuk om weer het “wintergevoel” te proeven met aansluitend een gezamenlijk diner in het restaurant. Voor de kinderen kunnen we speciale kindermenu’s aanbieden.

15:00 – 15:30  Melden bij de vereniging op locatie
15:30 – 17:15  Omkleden, materiaal ophalen en lekker een uurtje skiën
17:15 – 18:45  Gezellige Après-ski in de Bierstube
18:45 – . . .          Gezamelijke diner in restaurant

Kosten:
O Arrangement ‘Fondue special’
– (1 uur skipas incl. materiaal en fondue naar keuze). . . . .  . € 35,50 pp

O Arrangement ‘Kids’
– (1 uur skipas incl. materiaal en kindermenu naar keuze)  € 25,50 pp

O Opties:
– 1 uur les (bij min. 5 personen per leraar)  . . . . . . . .. . . . . . . . . € 12,50 pp
– fondue naar keuze (vlees-, vis-, kaasfondue). . . . . . . . . . . . . € 20,00 pp
– kindermenu naar keuze
. (pannenkoeken, spaghetti, frites met schnitzel of snack).  €  8,50 pp

Aanmelding uiterlijk 17-11-2019 via inschrijfformulier
of bij Dirk Luijten .

Het inschrijfformulier kunt u vinden bij de pagina download formulieren .

 

Download inschrijfformulieren en SkiKoerier

Voor het aanmelden van lidmaatschap en deelname aan een of meer georganiseerde aktiviteiten zijn nieuwe formulieren aangemaakt, welke gedownload en ingevuld opgestuurd  kunnen worden naar de Ski Vereniging Grote Rivieren.

Deze inschrijfformulieren kunnen gebruikt worden voor:

  • aanmelding lidmaatschap,
  • deelname wintersportavond in Snowworld 22 november 2015,
  • deelname aan Sneeuwfit en
  • deelname aan reizen

Het verenigingsblad, De SkiKoerier 2015 -2016, is ook opgenomen op de website en kan als PDF bestand gedownload worden.

Klik hier voor Download formulieren .

VRIJETIJDSTRAINING IN HET LINGEBOS

Bent u altijd van plan om wat meer te bewegen en uw conditie te verbeteren? En bent u soms wel eens jaloers op mensen die met gemak kilometers kunnen hardlopen?

Voor de echte beginners die deze vragen positief kunnen beantwoorden biedt de
ski vereniging Grote Rivieren in samenwerking met atletiektrainer Henny van Verseveld deze training aan.

Vanaf woensdagmorgen 7 oktober 2015 organiseren zij een vrijetijdstraining. De bedoeling is dat mensen met een slechte of helemaal geen conditie langzaam aan hun conditie gaan opbouwen.

Tijdens de trainingen maken de deelnemers kennis met een warming-up, rek- en strekoefeningen en een cooling-down.

Tussendoor wordt de groep in tweeën gesplitst, namelijk:

– een loopgroep, waar zij hun conditie kunnen verbeteren door verschillende loop oefeningen en tevens de grenzen van hun uithoudingsvermogen verleggen.

– een Nordic Walking groep, die dan onder leiding van de SneeuwFit coördinator een sportieve tocht maken door het bos.

De vrijetijdstrainingen worden gehouden in het Lingebos bij Gorinchem op de woensdagmorgen van 9.30 uur tot 10.30 uur. De verzamelplaats is het parkeerterrein aan de oostzijde van het Lingebos.

Henny van Verseveld, 6-voudig kampioen van Nederland zal de trainingen begeleiden. Voor informatie en opgave kunnen belangstellende bij hem terecht, telefoon 0345-536111.

Doet u ook mee? We zijn immers allemaal beginners!
Natuurlijk zijn belangstellenden die al een redelijke of goede conditie hebben ook van harte welkom.

Website bijgewerkt voor o.a. SneeuwFit en Snowworld

Per heden (5 september 2015) is de website bijgewerkt met de laatste wijzigingen :
– alle nieuwe details over SneeuwFit, de eerste trainingen beginnen al in de eerste week van oktober en op 3 oktober is de start van het seizoen 2015-2016 in de jachthaven van Culemborg met muzikale begeleiding door het Altena Jazz Band, tegelijk met een feestelijke opening van het wintersport seizoen.
Inclusief bijbehorende inschrijfformulier voor deelname aan SneeuwFit.
– skibaan activiteit bij Snowworld in Zoetermeer op zondag 22 november 2015 ook met het inschrijfformulier,
– onze jaarlijkse uitgave met al het verenigingsnieuws de SkiKoerier 2015 / 2016 is als PDF bestand te downloaden. Open gerust dit blad, het is 24 pagina’s groot.